Mangiare troppo poco blocca il dimagrimento?
Scopri cosa succede se assumi poche calorie e come evitarlo
Vita Chetogenica
Ultimo aggiornamento 2 anni fa
Possiamo stabilire come troppo povera una dieta che applica una restrizione calorica di 1000 calorie o più al di sotto del TDEE.
Se mangi poco solo in alcuni giorni, o per brevissimi periodi, non è un problema. Se però la dieta è eccessivamente ridotta in calorie per diverso tempo causerai degli adattamenti negativi nel corpo, riducendo di molto il tuo metabolismo e innalzando eccessivamente i livelli di stress.